¿Enfermedad o ansiedad? ¿Dolor de estómago, dolor de cabeza, dolor muscular?

 

Cuando el médico ha descartado un origen biológico a una serie de síntomas asociados con el dolor y el malestar en diferentes partes del cuerpo, cabe la posibilidad que este asociado a un factor psicológico que requiere exploración.

 

Muchas personas que padecen problemas de ansiedad suelen experimentar una respuesta ansiosa traducida en activación fisiológica, desde dolor de estómago, tensión muscular (cuello y hombros, generalmente), bruxismo (apretar los dientes mientras se duerme), dificultad en la respiración, entre otros, y suele ocurrir que son motivo de consulta reiterada al especialista en medicina, que sin embargo descarta causa física posible a tales manifestaciones.

 

Es entonces donde la intervención psicológica es valiosa en estos cuadros, donde la intervención consiste principalmente en el entrenamiento en diferentes estrategias desde la relajación, la reestructuración cognitiva, la solución de problemas, entre otras técnicas que pueden dar mayores herramientas a quien padece de este malestar de forma frecuente, en beneficio de su salud y su bienestar.

 

Muchas pacientes logran con éxito cambiar su forma de afrontar los problemas y cambiar la visión que tienen de sus propios síntomas de dolor y malestar.

 

El bienestar es una alternativa frente a la cronicidad de la ansiedad, pero ello parte de una decisión... decidir EMPEZAR, si experimentas estos síntomas no dudes en buscar la opinión de una profesional de la psicología. 

Ps. Cynthia Montesinos

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